Was ist BMI oder Body Mass Index?

Der Body Mass Index (BMI) oder auf Englisch Body Mass Index (BMI) ist eine einfache Berechnung, die grundlegende Informationen über menschliches Körperfett basierend auf Körpergewicht und Körpergröße liefern kann. Diese Methode wird verwendet, um das Risiko von Gesundheitsproblemen einer Person vorherzusagen. Ob es durch Über- oder Untergewicht verursacht wird.

Der BMI wurde erstmals zwischen 1830 und 1850 vom belgischen Polymath Adolphe Quetelet entdeckt. Dadurch kann eine Person herausfinden, ob ihr Gewicht proportional ist oder nicht.

Der BMI kann berechnet werden, indem Sie Ihr Gewicht (in Kilogramm) durch Ihre Größe (in Quadratmetern) dividieren.

Wenn beispielsweise das Körpergewicht einer Person 45 kg und die Körpergröße 1,60 m (160 cm) beträgt, beträgt der Body Mass Index oder Body Mass Index:

BMI = 45 kg / (1,60 × 1,60) = 17,58

Bei manchen Menschen können die Body-Mass-Indexwerte ungenau sein. Zum Beispiel gehören schwangere Frauen oder Sportler mit hohem Aktivitätsniveau zu denen, deren BMI-Werte nicht die aktuelle Gesundheit widerspiegeln. Dies bedeutet, dass selbst wenn ihr BMI-Wert über dem Normalwert liegt, dies nicht bedeutet, dass sie überschüssiges Fett haben.

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Woher wissen wir also, ob unser BMI in der normalen Kategorie liegt oder umgekehrt?

Grundsätzlich ist die Berechnung des BMI (nach Angaben des Gesundheitsministeriums der Republik der Welt) in fünf Kategorien unterteilt: normal, dünn, sehr dünn, fettleibig und sehr fettleibig. Normal ist, wenn der BMI einer Person im Bereich von 18,5 bis 25,0 liegt; dünn ist, wenn der BMI einer Person zwischen 17.0 und 18.4 liegt; sehr dünndas heißt, wenn der BMI einer Person unter 17,0 liegt; Fett oder leicht übergewichtig sein, wenn der BMI zwischen 25,1 und 27,0 liegt; Ja wirklich sehr fett ist, wenn der BMI einer Person über 27 ist.

In der Welt wird es im Allgemeinen als ideal angesehen, wenn Sie einen BMI zwischen 20 und 22 haben, während Männer sich ideal fühlen, wenn ihr BMI zwischen 23 und 25 liegt. Je höher die BMI-Berechnung ist, desto höher ist das Risiko einer Person, fettleibig zu werden.

Was ist mit dir? Welche Kategorie denken Sie nach der Berechnung der BMI-Zahlen?

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