Schokolade ist ein Snack, der von allen Altersgruppen auf der ganzen Welt, auch auf der ganzen Welt, sehr gefragt ist. Schokolade wird nicht nur als eine Vielzahl von Lebensmitteln und Getränken verwendet, sondern auch als Gesundheits- und Schönheitsprodukt. In erster Linie aus gesundheitlichen Gründen soll Schokolade Vorteile für die Gesundheit des Gehirns haben. Denken Sie also, dass dies eine Tatsache oder nur ein Mythos ist?
Es gibt viele allgemeine Ansichten über Schokolade, angefangen von der Doktrin, dass Schokolade einen schlechten Einfluss auf die Zahngesundheit hat, bis hin zu Fett und vielem mehr. Obwohl viele Studien auf der Welt das Gegenteil sagen, hat Schokolade tatsächlich viele Vorteile für die Gesundheit des Körpers, insbesondere für die Gesundheit des Gehirns.
Was sind dann die gesundheitlichen Vorteile von Schokolade und welche Substanzen sind darin enthalten, so dass sie große Vorteile für die Gesundheit des Gehirns hat? Hier ist die vollständige Erklärung:
Steigern Sie das Glück und die Entspannung
Es gibt viele Gründe, warum Kinder aus der Kindheit besonders Schokolade essen können dunkle Schokolade mit einem Gehalt von 70% Kakao. Dies liegt daran, dass Schokolade Tryptophan enthält, eine Aminosäure, die den Serotoninspiegel erhöht, uns glücklicher und entspannter macht, das Gehirn vor Schäden schützt, das Gedächtnis und die Konzentration verbessert, um Stress abzubauen und die Intelligenz der Kinder zu stimulieren.
Erhöhen Sie die Durchblutung
Verschiedene Studien auf der Welt haben gezeigt, dass die Flavonoide in Kakao die Durchblutung des Gehirns erhöhen, so dass das Gedächtnis und die Konzentration verbessert und geschärft werden können. Eine Erhöhung der Durchblutung des Gehirns wird sicherlich die Gedächtnisleistung im Gehirn verbessern und einen geistigen Niedergang im Alter verhindern.
Wirken freien Radikalen entgegen
Freie Radikale, auch bekannt als ungebundene Sauerstoffmoleküle, können Gehirnzellen angreifen und sind gefährdet. Was passiert, wenn die Gehirnfunktion beeinträchtigt ist, obwohl das menschliche Gehirn viel Sauerstoff benötigt und das Gehirn den gesamten Körper mit mindestens 20 Prozent Sauerstoff versorgt?
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Schokolade ist die Lösung? Dies liegt daran, dass Schokolade sehr hohe Antioxidantien enthält, um die Gehirnzellen zu schützen, indem sie Schäden durch freie Radikale neutralisiert und verhindert, dass Gehirnzellen schneller altern.
Verbessern Sie Ihre Lernfähigkeiten, Ihren Fokus und Ihr Gedächtnis
Die Flavonoide in Schokolade verbessern die Arbeitsfunktion von Teilen des Gehirns, insbesondere des Hippocampus, der für das Langzeitgedächtnis und die Raumnavigation verantwortlich ist. Schokolade enthält auch Koffein, das als Gehirnverstärker für ein geringes Maß an Gedächtnis, Stimmung und Konzentration bekannt ist. Der Koffeingehalt ist niedriger als bei Kaffee, so dass das Schlafen nicht schwierig ist, aber er ist höher als bei grünem Tee.
Stress abbauen
Der Magnesiumgehalt in Schokolade hat enorme Vorteile für die Gesundheit des Gehirns, so dass das Gehirn richtig funktioniert und fokussierter sein kann, die Stimmung besser ist und wir bequemer und natürlich stressfrei schlafen können, indem wir die Freisetzung des Stresshormons unterdrücken Cortisol.
Verhindern Sie Herzerkrankungen
In verschiedenen Studien wird festgestellt, dass die Substanzen in Schokolade wirksam sind, um das Risiko eines Herzinfarkts bei Koronarerkrankungen zu verhindern oder verringern zu können.
Niedriger Blutdruck
Die in Schokolade enthaltenen Flavonoide sind Antioxidantien, und Antioxidantien sind für das Gehirn sehr vorteilhaft, um den Blutdruck zu senken.
Schokolade macht schlau
Schokolade kann dem Gehirnarbeitssystem helfen, das alle Organe kontrolliert und die Nerven des Gehirns entspannt, so dass es optimal funktioniert und das Gehirn schlauer macht.
Das ist also die Zusammenfassung, die vermittelt werden kann. Die Lehre von der Schokolade ist also nicht gut für die Gesundheit, sondern nur ein Mythos. Denken Sie jedoch daran, dass der Verzehr nur zumutbar ist, damit Sie die Vorteile von Schokolade für unsere Gehirngesundheit nutzen können.
